Ir al contenido principal

ZARANGOLLO (ROBOCHEF)


Aprovechado que tenia un calabacín recién cosechado de mi huerta,dije bueno voy a hacer un plato típico de la región de murcia,el zarangollo es un plato típico de la huerta murciana,se trata de un revuelto de huevo,calabacín,cebolla y patata,aunque esta ultima es prescindible,se suele servir a temperatura templada o caliente,habitualmente lo sirven con tapa,en los bares de la región,espero que os guste la receta y os animéis ya que esta de vicio,besotes.

INGREDIENTES:


1 calabacín grande
1 patata grande
1 cebolla grande
2 huevos
sal
aceite de oliva

PREPARACIÓN:


Lo primero lavamos el calabacín ya que lo cortaremos con piel,pelamos la cebolla y la patata y lo troceamos todo como lo vemos en la foto.


Programamos el robochef,freír/sofreír,15 minutos,162º,iniciar cocinado.


Agregamos en la cubeta aceite de oliva,cuando veamos que empieza a calentar incorporamos la patata.


Rehogamos un minuto e incorporamos el calabacín.


Incorporamos la cebolla.


Vamos rehogando la verdura moviendo constantemente.


Cuando veamos que ya esta lista.


Sacamos las verduras de la cubeta escurriendo el aceite sobrante.En ningún momento desconecte la maquina .


Eliminamos el aceite de la cubeta,(cuidado con la cubeta que quema).


Volvemos a incorporar la verduras.


Añadimos los huevos y la sal al gusto.


Rompemos los huevos y los mezclamos con movimientos con nuestras verduras hasta que cuaje el huevo,cancelamos el programa si nos sobra tiempo.Emplatamos y listo para disfrutar...


Comentarios

  1. guau, que pinta más rica tiene! Yo estuve todo el día buscando una receta para poder impresionar a mi cita.. He <a href="http://conquistar-al-hombre.info/>leído</a> que se conquista al hombre con una buena comida :)
    vamos a ver si resulta!
    un beso Maria-Carmen

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. si la verdad que dicen que por el estomago se les gana pero también hay excepciones¡¡¡¡
      saludos y suerte en tu cita

      Eliminar
  2. Qué revuelto más rico te ha quedado........Yo utilizo los mismo ingredientes que tú pero en tortilla.........Besos :D

    http://angiazucarycanela.blospot.com

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. bueno esto es un receta tradicional de murcia¡¡¡y la verdad esta de vicio

      Eliminar
  3. pues tiene que estar buenisimo,a mi el recuelto sin mas ya me gusta...lo probare...
    saludos.

    ResponderEliminar
  4. Oooooooh que cosas más ricas preparas.....estoy de sorteo si quieres apuntarte y probar suerte.

    ResponderEliminar
  5. Oh me gusta este revuelto lo hago con frecuencia hasta el otro dia no sabía que se llamaba asi, vaya nombre curioso... un besito

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. pues si la verdad que tiene un nombre curioso,quien lo inventaría¡¡¡¡¡

      Eliminar
  6. Que bueno y que rapidito se prepara en la robochef, besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. si la verdad que se hace en nada de tiempo¡¡¡¡esta muy rico

      Eliminar
  7. QUE RICO, TIENE UNA PINTA ESTUPENDA.BESOS

    ResponderEliminar
  8. DEBORA COMO VA EL ROBOT? HACE TODO LO QUE DICE? PODRIAS INFORMARME? BESOS

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. va de maravilla inma¡¡¡yo estoy muy contenta los bizcochos por ejemplo de vicio y cocinar a presión también

      Eliminar
  9. Bueno eso tiene una pinta muy rica, y de tus calabacines que estaban muy decentes jejeje.

    Bueno te copio la receta.
    Saludos

    www.uncocinillaenlacocina.com

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. la materia prima es principal,y el gustazo que da comer algo cultivado por ti mismo es lo mejor¡¡¡¡

      Eliminar
  10. ¡Me encanta! ¡Una receta sana y completa!
    Con sus hidratos, verduras y proteína.
    Besos y feliz fin de semana.
    http://comerespecial.blogspot.com

    ResponderEliminar
  11. Tiene una pinta increible, este revueltillo qu eme quita el hipo, ademas con los artilugios que tenemos ( lease robochef ) y yo con la thermo nos facilitan mucho la faena.
    Me lo copio para hacerlo esta noche para cenar.

    Besitos guapa

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jejej que conste que con la thermo también juego a menudo jajajaja,ainsss ya veras que bueno ya haré mi versión en thermomix en un futuro¡¡¡¡
      besotes

      Eliminar
  12. Ummmm que ricuraaaa me llevo un platin para la cena seguro esta de vicio te ha quedado divino.
    Bicos mil y feli finde wapa.

    ResponderEliminar
  13. pero que ricoooo!! esto lo tengo que probar!!

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

ENSALADA DE SALMÓN AHUMADO,MANZANA Y FRUTOS SECOS

Hoy os presento una ensalada rica rica,aprovechando que ya empiezan a apetecer platos fresquitos,ya que han subido las temperaturas,es fácil de hacer y no tiene misterio para nadie,espero que os guste la receta y os animéis a prepararla.Besotes. INGREDIENTES: 1 bolsa de mezclun de lechugas 1 sobre de salmón ahumado (Royal) queso fresco mezcla de frutos secos para ensalada (almendras,nueces,pipas de girasol y pipas de calabaza) 1 manzana aceite de oliva (Muruve) vinagre de manzana (Mayador) eneldo al gusto sal PREPARACIÓN: En una ensaladera ponemos el mezclun de lechugas. Pelamos y cortamos la manzana en trocitos. Hacemos lo mismo con el queso fresco. Distribuimos ambas cosas por la ensalada. En el ahorramas encontré una mezcla de frutos secos para ensaladas,le ponemos a nuestra ensalada la cantidad al gusto. Lo repartimos por toda la ensalada. Le llego el momento al salmón,cortamos en tiras y vamos col...

SOFRITO (THERMOMIX)

La receta de hoy es un habitual en mi casa,hago el sofrito en gran cantidad,lo envaso en botes de cristal,en caliente,los cierro y les doy la vuelta,para que haga el cierre hermético y aguante mas tiempo hasta la utilización,los botes los lavo en el lavavajillas y aun calientes los uso para envasar mermeladas,sofritos,etc,los cerramos y volteamos un mínimo de 10 minutos para que hagan el vació,aunque he decir que yo lo dejo enfriar así boca abajo jejejej. Luego el sofrito lo uso en muchas recetas,es rápido y cómodo,por ejemplo:para hacer paella,doro la carne y le agrego el sofrito ya listo,me ahorro todo ese tiempo,también para rellenos de empanadas,agregamos bonito troceado y un relleno de vicio,son pequeñas sugerencias.Espero que os guste la receta,besotes. INGREDIENTES: 1 cebolla grande picada picada 1 pimiento rojo grande picado 2 pimientos verdes italianos 3 dientes de ajo 800 gr de tomate triturado 100 g...

MI PASO TELEVISIVO, POR EL PROGRAMA MIEL SOBRE HOJUELAS

Hace unas semanas, me invitaron a participar en un programa de cocina ,de castilla la mancha tv,el programa se llama   MIEL SOBRE HOJUELAS ,la verdad que me hacia mucha ilusión y lo disfrute muchísimo,me sentí como una autentica reina jejeje,te maquillan, te peinan y te dejan divina de la muerte. Lo primero que hice fue preguntar en mi facebook si alguien conocía algún sitio para poder hacerme un delantal con el logo del blog,Laura Olmos de  your little details   se ofreció a hacerme el delantal y no solo eso me hizo un gorrito (que en la tele no me puse,me muero de la vergüenza)y un delantal a juego para Sheila que esta preciosa con el .Laura muchísimas gracias. Bueno llegado el día de grabar el programa yo estaba de los nervios,la verdad que no pensé que me iba a poner tan atacada,llegamos a Castilla la mancha tv,acompañada de mi padre y de un amigo,nos enseñaron las instalaciones y después de tomarme una dosis de coca cola,me llevaron a...

CUANDO SE NOS OLVIDA PONER EN REMOJO LAS JUDÍAS

La entrada de hoy es un truco,en cuantas ocasiones se nos olvida poner en remojo la noche anterior, las judías para preparar nuestro puchero,pues a mi la verdad infinidad de veces me ha pasado esto,es un truco muy facilito y el resultado de las judías es igual que si las hubieras puesto en remojo 8 horas antes.El truco se lo enseño mi tía Ana, a mi madre y ella a su vez me lo enseño a mi.Espero que os guste,besotes. PREPARACIÓN: En una cacerola ponemos las judías y cubrimos con agua. Ponemos a cocer y cuanto rompa a hervir,apagamos el fuego. Dejamos reposar dentro del agua y veremos que la legumbre dobla volumen,escurrimos y ya las tenemos listas para hacer nuestro puchero,partiendo de nuevo de agua fría limpia y con el resto de los ingredientes.

JUDÍAS PINTAS EN OLLA RÁPIDA

Bueno después del truco de ayer,hice estas ricas judías pintas,las hice en olla rápida,y en cuestión de 30 minutos tenemos un plato de cuchara la mar de bueno, la cantidad que hice es para 2 o 3 raciones,salieron  muy ricas espesitas como a mi me gustan,espero que os guste la receta y os animéis con ella,besotes INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 400 gr de judías pintas 1 compango (chorizo yo puse dos uno asturiano y otro oreado,morcilla,panceta) media cebolla 1 cabeza de ajos 1 patata grande pimentón dulce agua sal aceite de oliva PREPARACIÓN: Ponemos las judías en remojo la noche anterior o hacemos el  TRUCO  que explique ayer. Añadimos las judías a la olla y cubrimos con agua fría. Incorporamos las el compango. La cebolla picadita y la cabeza de ajos entera. Un chorreón de aceite de oliva. Pelamos la patata,chascamos y añadimos al guiso. Incorporamos una cucharadita de pimentón dulce,cerramos la olla,encendemos el fuego...