INGREDIENTES:
150 gr de hélices con vegetales o espirales
cebolla
pimiento rojo
pimiento verde
tomate
maíz dulce
1 lata de atún al natural (puede ser en aceite )
aceite de oliva virgen extra
vinagre
sal
se puede acompañar de mayonesa ,salsa rosa (opcional)
PREPARACION:
En una cacerola ,incorporamos agua ,un chorrito de aceite y llevamos a ebullición .
Mientras el agua se va calentando ,vamos picando las verduras ,la cebolla.
Junto con los pimientos rojo y verde .
También troceamos el tomate ,a mi me gusta picarlos en paisana e incorporamos el maíz dulce,los ingredientes que le agregamos son los que tengamos en casa o nos gusten ,podemos añadir huevo duro ,zanahoria rallada ,lo que queramos .
Cuando el agua rompe a ebullición ,incorporamos sal y agregamos los espirales .
Removemos durante la cocción para que no se pegue la pasta entre si .
Cuando la pasta este cocida (seguimos instrucciones del fabricante ),escurrimos del agua y enfriamos con abundante agua fría ,cuando este fría completamente ,la incorporamos a la fuente donde teníamos las verduras .
Aliñamos con aceite de oliva virgen extra .
También le ponemos un toque de vinagre (puede ser de manzana ,de jerez ,de vino blanco )
Y sazonamos al gusto .
Mezclamos con ayuda de una par de cucharas ,coronamos con la lata de atún y un poquito de maiz ,ya solo falta disfrutar de esta rica ensalada de muy buena compañía ,espero que la disfruteis y buen provecho .
Que rico Debora. Justamente hoy tengo esto mismo de comida suponiendo que me guarden mi parte. Porque me toca hoy venir a trabajar pero los míos están todos en #yomequedoencasa.
ResponderEliminarbueno esperemos que si te dejen de comer mujer ¡¡¡ un besote muy grande guapa y cuídate corazón
EliminarSolo viendo el colorido ya entra por los ojos, pero no solo eso, es que es un plato muy rico y con ingredientes que es muy probable que ya tengamos en casa.
ResponderEliminarCuídate mucho guapa, besos!!
Que buena!!!
ResponderEliminarUna ensalada muy saludable y completa con verduritas, pasta y atún
ResponderEliminarBesos Débora
y cuidate! que cuidándote cuidamos a los demás y viceversa
Esta es una comida que mi hijo Angel hace muy amenudo,ya que le encanta y le es facil y comoda de realizar.Amipersonalmente me gusta pero con los espirales normales,la pasta de colores no puedo con ella.
ResponderEliminarReceta infalible y de mis favoritas en verano!!! Nunca falla! Besosssss
ResponderEliminarHola Débora. Espero que te encuentres perfectamente. Hacía bastante tiempo que no nos veíamos en esta singladura diaria y siempre es agradable ver de nuevo a antiguas visitantes.
ResponderEliminarLa pasta es un plato muy socorrido y que combina a la perfección con infinidad de ingredientes. Y los que le has puesto dan fe de ello porque has conseguido un plato de fábula.
Un abrazo y cuídate.
Me encanta esta ensalada!!
ResponderEliminarQueda fresca y es ideal hasta para llevar de picnic!!
besos
En estos días de confinamiento, nada mejor que esta receta... gracias!!!
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