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FLAN DE CHOCOLATE (DUKAN)

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Hoy tenemos una receta apta para la dieta dukan,hace unos días me pidieron algún postre de chocolate relacionado con la dieta dukan,aquí tenéis un rico flan de chocolate,esta receta me la paso mi amigo Fernando el lo tienes en su blog LA DIETA DUKAN,que la hace habitualmente y están francamente buenos.Espero que os guste la receta,besotes

INGREDIENTES:


1 litro y un poco más de leche desnatada
2 sobres de flan de la marca hacendado(es bajo en grasa)
6 cucharadas de aspartamo granulado
3 cucharadas de colacao 0%

PREPARACIÓN:


Ponemos a calentar la leche,excepto un vaso en un cazo,con el aspartamo.


En la leche reservada,añadimos los dos sobres de flan y las 3 cucharadas de colacao 0%.


Con una varilla,batimos la mezcla mientra se calienta la leche.


Cuando rompa el hervor,añadimos la mezcla a la leche,sin parar de remover,hasta que comience a hervir de nuevo.


Apartamos del fuego,terminamos de mezclar y vertemos en vasitos o moldes individuales.


Dejamos enfriar y consumirlos bien fríos.


Etiquetas:

Comentarios

  1. Unknown7 de noviembre de 2011, 16:28

    Una buena alternativa, para no privarnos de un rico flan, cuando estemos a dieta, como yo que me lo tengo que plantear, de cara a las navidades.XD.
    Hasta la próxima, un abrazo.

    Pedro

    ResponderEliminar
  2. laury7 de noviembre de 2011, 17:06

    delicioso,yo ,aun sin estar a dieta es la leche que tomo y el cola cao tambien!
    un saludo.
    http://conaromaacaserito.blogspot.com/

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  3. Débora de Lucas7 de noviembre de 2011, 17:29

    SI ADEMAS ESTÁN BUENOS BUENOS,JEJEJE

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  4. Manu7 de noviembre de 2011, 18:50

    Fantásticos esos flanes guapis!

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  5. Olguichi19707 de noviembre de 2011, 20:56

    Qué suavitos...Besos

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  6. Débora de Lucas7 de noviembre de 2011, 21:59

    SIPP ADEMAS ESTÁN RICOS Y NOS PODEMOS DAR UN PLACER CON APENAS CALORÍAS,BESOTES

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  7. mamen8 de noviembre de 2011, 0:13

    Todo sea por la linea, lo mejor es que este bueno, asi por lo menos se disfruta, besos guapa

    ResponderEliminar
  8. Débora de Lucas8 de noviembre de 2011, 0:41

    JEJEJE UN CAPRICHITO DE VEZ EN CUANDOOOO,BESOTES

    ResponderEliminar
  9. Mar8 de noviembre de 2011, 22:31

    Bueno este es un postre completo, por una parte esta lo que nos gusta el chocolate y la otra que es de dieta!!! :D
    Besoss

    ResponderEliminar
  10. Débora de Lucas8 de noviembre de 2011, 22:52

    SI MAR ADEMÁS ESTÁN BUENOS BUENOS.JEJEJE

    ResponderEliminar

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