lunes, 7 de noviembre de 2011

FLAN DE CHOCOLATE (DUKAN)


Hoy tenemos una receta apta para la dieta dukan,hace unos días me pidieron algún postre de chocolate relacionado con la dieta dukan,aquí tenéis un rico flan de chocolate,esta receta me la paso mi amigo Fernando el lo tienes en su blog LA DIETA DUKAN,que la hace habitualmente y están francamente buenos.Espero que os guste la receta,besotes

INGREDIENTES:


1 litro y un poco más de leche desnatada
2 sobres de flan de la marca hacendado(es bajo en grasa)
6 cucharadas de aspartamo granulado
3 cucharadas de colacao 0%

PREPARACIÓN:


Ponemos a calentar la leche,excepto un vaso en un cazo,con el aspartamo.


En la leche reservada,añadimos los dos sobres de flan y las 3 cucharadas de colacao 0%.


Con una varilla,batimos la mezcla mientra se calienta la leche.


Cuando rompa el hervor,añadimos la mezcla a la leche,sin parar de remover,hasta que comience a hervir de nuevo.


Apartamos del fuego,terminamos de mezclar y vertemos en vasitos o moldes individuales.


Dejamos enfriar y consumirlos bien fríos.


10 comentarios:

  1. Una buena alternativa, para no privarnos de un rico flan, cuando estemos a dieta, como yo que me lo tengo que plantear, de cara a las navidades.XD.
    Hasta la próxima, un abrazo.

    Pedro

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  2. delicioso,yo ,aun sin estar a dieta es la leche que tomo y el cola cao tambien!
    un saludo.
    http://conaromaacaserito.blogspot.com/

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  3. SIPP ADEMAS ESTÁN RICOS Y NOS PODEMOS DAR UN PLACER CON APENAS CALORÍAS,BESOTES

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  4. Todo sea por la linea, lo mejor es que este bueno, asi por lo menos se disfruta, besos guapa

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  5. JEJEJE UN CAPRICHITO DE VEZ EN CUANDOOOO,BESOTES

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  6. Bueno este es un postre completo, por una parte esta lo que nos gusta el chocolate y la otra que es de dieta!!! :D
    Besoss

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  7. SI MAR ADEMÁS ESTÁN BUENOS BUENOS.JEJEJE

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