Hoy tenemos una receta apta para la dieta dukan,hace unos días me pidieron algún postre de chocolate relacionado con la dieta dukan,aquí tenéis un rico flan de chocolate,esta receta me la paso mi amigo Fernando el lo tienes en su blog LA DIETA DUKAN,que la hace habitualmente y están francamente buenos.Espero que os guste la receta,besotes
INGREDIENTES:
1 litro y un poco más de leche desnatada
2 sobres de flan de la marca hacendado(es bajo en grasa)
6 cucharadas de aspartamo granulado
3 cucharadas de colacao 0%
PREPARACIÓN:
Ponemos a calentar la leche,excepto un vaso en un cazo,con el aspartamo.
En la leche reservada,añadimos los dos sobres de flan y las 3 cucharadas de colacao 0%.
Con una varilla,batimos la mezcla mientra se calienta la leche.
Cuando rompa el hervor,añadimos la mezcla a la leche,sin parar de remover,hasta que comience a hervir de nuevo.
Apartamos del fuego,terminamos de mezclar y vertemos en vasitos o moldes individuales.
Dejamos enfriar y consumirlos bien fríos.
Una buena alternativa, para no privarnos de un rico flan, cuando estemos a dieta, como yo que me lo tengo que plantear, de cara a las navidades.XD.
ResponderEliminarHasta la próxima, un abrazo.
Pedro
delicioso,yo ,aun sin estar a dieta es la leche que tomo y el cola cao tambien!
ResponderEliminarun saludo.
http://conaromaacaserito.blogspot.com/
SI ADEMAS ESTÁN BUENOS BUENOS,JEJEJE
ResponderEliminarFantásticos esos flanes guapis!
ResponderEliminarQué suavitos...Besos
ResponderEliminarSIPP ADEMAS ESTÁN RICOS Y NOS PODEMOS DAR UN PLACER CON APENAS CALORÍAS,BESOTES
ResponderEliminarTodo sea por la linea, lo mejor es que este bueno, asi por lo menos se disfruta, besos guapa
ResponderEliminarJEJEJE UN CAPRICHITO DE VEZ EN CUANDOOOO,BESOTES
ResponderEliminarBueno este es un postre completo, por una parte esta lo que nos gusta el chocolate y la otra que es de dieta!!! :D
ResponderEliminarBesoss
SI MAR ADEMÁS ESTÁN BUENOS BUENOS.JEJEJE
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