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PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON PATATITAS


Bueno hacia mucho que no os presentaba ninguna receta de pescado,como ya sabéis en casa me es difícil que se lo coman,pero como casi siempre hago las mismas recetas no puedo ir actualizando las recetas de pescado.No me enrollo y voy con la receta,espero que os guste,un besazo.

INGREDIENTES:


Filetes de pez espada
patatas
ajo en polvo
perejil
aceite de oliva virgen
sal
mayonesa

PREPARACIÓN:


Pelamos las patatas.


Cortamos las patatas chascadas y colocamos en un recipiente apto para el microondas.


Salamos.


Incorporamos el perejil y ajo al gusto.


Un buen chorreón de aceite de oliva.


Mezclamos bien con una cuchara.


Yo las suelo hacer en dos tiempos,programamos 8 minutos,a 700 de potencia,pasado el tiempo las volvemos a mezclar.


Y volvemos a meter 8 minutos a la misma potencia,cuando estén listas las reservamos.


Salamos el pez espada.


Y en una sartén caliente con aceite,ponemos nuestros filetes de pescado.


Agregamos ajo y perejil al gusto.


Cuando este listo, lo emplatamos,acompañamos con las patatas reservadas y la mayonesa.A disfrutar...


Comentarios

  1. Niña!! Qu me llamaron la atención estas patatas hechas en el micro!! Que pinta más buena tienen!! Con este pescadito veo un plato de lo más rico y sano!! Besos :)

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    1. que dan muy ricas mavi¡¡¡¡a mi desde luego me encanta hacerlas así¡¡¡¡
      besotes

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  2. Muhteşem görünüyor. Ellerinize,emeğinize sağlık.

    Saygılar..

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  3. UN PLATO MUY RICO CON ESAS PATATAS.BESOS

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    1. gracias la verdad que las patatitas quedaron de 10 jejeje besotes

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  4. Muy bueno acompañado de estas patatas, creo que todas nos hemos fijado en ellas.
    Besos.

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    1. es que quedan riquísimas¡¡¡¡¡probarlas de verdad¡¡¡¡¡

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  5. Pues a mi me ha pasado lo mismo, miraba las papas tan sabrosas, y ese pescado tan sano que me encantó el plato, un beso Débora

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    1. gracias la verdad que las patatitas así para este pescado es perfecto

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  6. Wowwww, que buen plato, estas patatitas las hago ya mismo!!! Un besote!

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    1. gracias los tengo que engañar de alguna manera para que coman pescado y que mejor que hacerlo acompañado de unas patatitas para tentarlos

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  7. Debora delicioso, las patatas las hacemos igual, pero el plato esta diciendo que le metamos mano, besos

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    1. la verdad es que si¡¡¡¡y les gusto mucho a los delicados¡¡¡¡¡¡un besazooo

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  8. Que bueno!!! me encanta!!! yo suelo hacer las patatas en microondas de vez en cuando, quedan de vicio, para mi es un plato perfecto, el pez espada me gusta mucho y con ese acompañamiento no va mas. Besosss.

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    1. si la verdad que quedo muy rico,me encanta como queda¡¡¡¡
      besotes

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  9. Te pasa como a mi entonces!!!! aunque si es sin espinas, lomos o filetes, no me ponen muchas pegas a cualquier receta.
    Debora, los piescos son melocotones de tamaño pequeño, mas bien albaricoques.
    Buen finde guapa

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  10. Receita preciosa e nutritiva... amei!!!!
    Bom sábado!
    Bom fim de semana!
    Beijinhos.°º✿♫
    °º✿
    º° ✿♥ ♫° ·.

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  11. Se ve delicioso............Te ha quedado un plato muy rico y ligero.........En mi casa es uno de los pescados que más gustan.......... Besos y feliz finde :D

    http://angiazucarycanela.blospot.com


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  12. que maravilla de plato, sencillo y rico, rico..
    que tengas feliz fin de semana corazon!!
    besitos!!

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  13. Ya veo que todos hemos ido de cabeza a las patatas, pobre pez espada. Yo le saco bastante más partido al micro que antes. Me la llevo que me viene de lujo. Es una receta totalmente apropiada para mi reto BBSS. A ver si participas. Felicidades por lo de la Tele, estabas muy guapa.

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    1. gracias Marisa a ver el resultado el martes cuando lo emitan,si no me muero de la vergüenza¡¡¡¡¡un besazo

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  14. Mas sencillo no puede ser...!!! Me encanta porque ademas es sano!!!
    Besos

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  15. hımmm çok güzel görünüyor balık ve patates

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  16. pues creo que en mi casa, solo se comerían las patatinas, que al único que le gusta el pescado es a mi marido, aun así, la receta y la presentación de 10. yo quiero ver ese vídeo del que todos hablan, jooooooooooooo que yo no lo he visto, y cuando has salido en la tele???????. un beso preciosaaaaaa.

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    1. no he salido aun pilar¡¡¡sale el martes en castilla la mancha televisión,a las 12.30,pero que no corra el pánico que al día siguiente lo suben al you tube y lo subiré a aquí y a facebook¡¡¡¡¡

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  17. Ummmm en mi casa no tendrias problema nos encanta el pescado lo malo es que siempre lo hago por la noxe para cenar y no puedo pararme hacer fotos jis..jis.
    Te invito a que mires las recetas que tengo publicadas en el blog de patatas en el micro ,hay unas con salsa camjun que te encantaran seguro.
    Bicos mil y feliz finde wapisimaaaa.

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    1. pues las mirare jejejej y te las copieteooooo,besotes guapa y feliz finde

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  18. que rico con ese acompañamiento de lujo, bicos

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  19. merhaba gezinirken sizin bloğunuza rasladım hoşuma gitti balıkda harika olmuş ellerine sağlık bende beklerim sevgiler

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  20. Sencillo, sano y rápido ¿se puede pedir más?

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  21. una cena rapidisima de hacer y sabrosisima!!!!
    saludos

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    1. LA VERDAD QUE SI¡¡¡¡ES RÁPIDO Y SUPER RICO¡¡¡¡¡BESOTES

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  22. Hola Debora guapa tu

    Sencillo, rico, sano,..hummm lo tiene todo

    mil petonets y Feliz DOmingo, Susanna

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  23. Ay!!! Qué rico!!! Yo quieroooooo!!!Besos

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  24. que rico me encanta el pez espada!!! y a la plancha está muy rico ne apunto la recetina para la próxima que lo tenga en mi nevera saluditos!!!!

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  25. Una receta sencilla pero a la vez deliciosa, las patatas te han quedado de rechupete, besos
    Sofía
    milideasmilproyectos

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  26. Un rico plato de pescado, con esas pataticas..., bssssss.sefa

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    1. si la verdad que si¡¡¡¡no hay quien se resista¡¡¡¡un besazooo

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